长期失眠的5大危害
2023年08月28日 183人阅读 返回文章列表
失眠通常是指入睡困难或者睡眠浅，多梦、易醒、早醒，醒后难再入睡，或每晚睡眠维持时间少于5小时等情况。失眠会有很多危害，通常表现在以下5个方面：
危害1：长期的睡眠不足，会使人体免疫力下降，内分泌紊乱，机体的各类代谢产物不能及时被排出体外，导致免疫功能下降，危害身体健康。
危害2：长期失眠，可能诱发多种躯体疾病如高血压、冠心病、糖尿病、肥胖、心脑血管疾病等。
危害3：注意力不集中、记忆力下降，常伴有头痛症状。
危害4：加速人体衰老。
危害5：长期失眠可能造成精神损害，可能引发神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神心理疾病。
以上的文章就是关于“长期失眠的5大危害”问题，给大家做的详解介绍！有什么不明白的地方，还可以在线咨询医院的医生！
浙公网安备 33010902000463号
