坐在马桶上排大便脚下垫个小板凳
2016年03月31日 15297人阅读 返回文章列表
城市里大部分家庭在装修的时候都会选择坐便,而公共场所多选用蹲便,这是基于卫生和个人习惯的考量。如今普及的马桶虽然有着奢华、便捷和工业化的好处,但也带来了种种现代化之病。如痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎、结肠癌等。人们常认为这些问题的症结在于摄入的食物纤维不够,实际上罪魁祸首却是——如厕姿势不对。那么,小伙伴们有没有觉得蹲便比坐便用起来更舒服呢?
没错!科学家认为,蹲姿从来都是人类排便最为自然的姿势。斯坦福大学骨盆诊所一直向结肠病患者推荐蹲着大便。
德国微生物学家Giulia Enders也声称,坐在马桶上排便,可能是错误且不健康的方式,并表示当我们坐在马桶上排便时是不能够顺畅地排便的,相反,我们应该采用蹲便的方式。
Enders进一步指出,世界上约有12亿人使用蹲便方式,痔疮和肠道疾病的发生几率比较低。她建议人们多采用蹲便方式,拥有了健康的肠道,才能远离病痛。