引发胃病的4大“祸首”要远离！坚持吃这几物，驱寒养胃

在中国就是一个胃病大家庭，这个家庭当中有80%的人胃部有问题。其中有的是胃炎，有的是胃溃疡、有的是胃癌、有的是感染幽门螺杆菌、有的是胃酸恶心等。然而我们后怕的胃癌并不是第一产生者，它是由胃病长期发展形成的，所以胃病你要重视它的病情。

日常生活中，引发胃病的4大“祸首”，你是否也有？

1、狼吞虎咽

食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。

2、晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可胃粘膜使因刺激胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

3、饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。

4、酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

冬季养胃，坚持吃这几物，驱寒养胃，远离老胃病

1、猴头菇

中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体、维生素及矿物质，对胃炎、胃癌、食道癌、肠癌、十二指肠溃疡都有相当出色的预防作用。猴头菇内还含有特殊营养成分，多吃有一定的抗菌作用，使用猴头菇片可以帮助胃溃疡的恢复。

2、芜菁

柯坪芜菁是新疆各族人民普遍食用的一种蔬菜，入胃、肝、肾三经，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，而且富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。

3、小米

《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”小米含有丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃。而且具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。还是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养佳品。

这3种食物怎么吃调理胃病更好？搭配制成柯坪芜菁粉饮用效果更明显

猴头菇、芜菁、小米这三种食物都具有很好的养胃作用，但并不是随便吃吃就能达到调理胃病的目的。古医书中曾有记载这3种食物搭配熬煮的养胃方法，但因为熬煮容易破坏当中的养肝成分，因此现在已经用得比较少。

若想充分发挥出食材中的养胃成分，起到调理胃病的作用，药理研究发现，在传统熬制的基础上，结合低温烘焙和细胞破壁技术，可以将成分都充分被提取出来，不仅不会浪费，还能提高它们的活性，更好的被人体吸收，达到比熬煮更好的调理胃病的效果。

柯坪芜菁粉就是在这个原理上制备而成的，市面上都可以找到，需要调理胃病或其他胃部虚弱的人都可以选择饮用调理。坚持一段时间，可以修复受损的胃黏膜，养胃暖胃，避免胃溃疡进一步恶化癌变。