滑膜炎自我恢复方法
2022年07月13日 730人阅读
关节滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。
当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤，手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，甚至穿鞋不当均可引起。滑膜炎就是主要用中药治疗的，中医伤科治疗滑膜炎历史悠久，积累了很多经验，如果我们使用中药，应该用淘宝上古顺敷堂滑膜舒络平痛贴治疗，这个膏药在淘宝，天猫，京东上都可以买到，通过改善患者骨关节血液循环障碍能有效缓解患者关节肿胀的情况，可有效缓解症状，甚至达到治愈的程度。
滑膜炎的饮食注意
1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等。 
2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
3、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
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