刘懿博士说肺癌（一一一〇）怎么样度过一个安全健康的五一...

下周末就是五一小长假了，如果我没有记错的话，最近几年都是休三天，今年是休息五天，虽然假期比之前要长，但因为疫情的原因，大家还是要注意一下，怎么样可以度过一个健康安全的五一小长假呢？今天天津市卫健委的官网也给大家提出了8条建议，我给大家分享在下面，供大家参考。

1.低风险不等于零风险，请坚持做好个人防护。外出必须佩戴口罩，随时保持手部卫生。社交场合与人保持至少1米的距离。
2.出入公共场所（商场等）、旅游景区，乘坐公共交通工具等，请配合管理部门工作，主动出示健康码或进行“津门战疫”扫码，做好体温检测。不往人多的地方扎堆，减少感染风险。
3.规划旅游时，请尽量选择市内游、近郊游、周边游，不建议长途出行。请及时掌握旅游点的门票及限流情况，提前做好预约。
4.游览公园、景区、文化场馆时，请分散游览、有序参观，不进行聚集性、群体性活动。
5.尽量避免聚餐。如外出就餐，倡导分餐，避免多人聚餐，尽量缩短就餐时间。就餐时尽量同向就座，面对面就座应错位，注意保持距离。建议错峰就餐，使用公勺公筷，或自带碗筷。　
6.体育锻炼时，请选择室外运动场所和符合标准的室内场所，不同时使用同一器材锻炼，不开展人员聚集、身体密切接触的体育项目。
7.家居环境要勤开窗、常通风，注意饮食卫生。
8.主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温；若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近到发热门诊就诊。

对于肺癌患者，尤其是化疗间歇期，在家休息的朋友来说，我还要给加个第9点，那就是要按照医生的安排，别忘记定期复查血常规。提前预祝大家可以过一个快乐的五一小长假。

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