早餐的重要性——摘自营养师的朋友圈
2016年11月03日 752人阅读
2,100个子宫癌和卵巢癌当中,有85个是不吃早餐的,或者早餐质量低下的。
3,不吃早餐十年,是胆结石或糖尿病患者的候选人。4,四个贫血中有3个是不吃早餐的。贫血造成整体免疫力低下。
5,早餐中没有摄入不饱和脂肪酸,身体就会有各种炎症。
6,90%的抑郁症和不吃早餐有关,因为没有足够的情绪荷尔蒙。
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