太阳看不到，身上晒不着？防晒与防晒霜的分析

       说到防晒，很多人都认为，没有太阳就不需要防晒，不少人在有太阳的时候还记得防晒，阴雨天就素面朝天。其实这种认识是错误的，阳光远没有我们想象的那么简单。

防晒防的是什么晒？

       防晒主要防的是紫外线的照射。紫外线是太阳光谱中波长最短的一种光，波长比可见光谱中的紫光还要短，因此我们肉眼无法看到。虽然我们肉眼无法看到，但是紫外线的威力却不容小视。

       由于波长最短，紫外线往往能照射进生物体内对生物的细胞内部物质起生理作用，造成细胞死亡，所以紫外线灭菌是目前非常有效清洁的一种方式，不过对于我们人类，紫外线也同样会有作用。

紫外线按波长可分为四种：

       ·UVA波段：波长320～400nm，又称长波黑斑效应紫外线。有很强的穿透力，日光中含有的长波紫外线有超过98%能穿透臭氧层和云层到达地球表面，UVA可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将我们的皮肤晒黑。

       ·UVB波段：波长275～320nm，又称中波红斑效应紫外线。穿透力中等，日光中含有的中波紫外线大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，在夏天和午后会特别强烈。

       UVB能促进人体内矿物质代谢和维生素D的形成，但长期或过量照射会令皮肤晒伤，引起红肿脱皮。

       ·UVC波段：波长200～275nm，又称短波灭菌紫外线。穿透能力最弱，日光中含有的短波紫外线几乎被臭氧层完全吸收。短波紫外线对人体的伤害很大，短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。紫外线杀菌灯发出的就是UVC短波紫外线。

       ·UVD波段：波长100～200nm，又称为真空紫外线。穿透能力极弱，能使空气中的氧气氧化成臭氧，称为臭氧发生线。

       紫外线的UVA、UVB和UVC都会对人体产生比较严重的生理作用，虽然UVC由于大气层的吸收不会太多，但是对皮肤的伤害却是最大的，好在这种射线进入地表的量还是很小的，所以防晒防的主要是UVA和UVB。

阴雨天就不需要做防晒了？

       阴雨天和寒冷的冬天是容易被大家疏忽的时段。这些时候，UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖獗”呢。UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。所以，即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒哦！如果是在冬天去滑雪，更要注意脸部的防护。

如何使用防晒霜？

       1.用量要充足 防晒霜要达到一定量才能发挥作用，通常在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

       2.防晒后要卸妆 如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。

       3.防晒品须在出门前半小时左右使用，尤其是额头、颧骨、鼻梁和上唇等部位，因为这些部位是最易晒伤的。

       4.防晒不要揉 防晒霜是拍的，取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

       5.外出时间长的话，每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，要每隔2～3小时涂一次。

出诊时间：

       周一下午（专家门诊）、周二上午（专家门诊） 周四下午（特需门诊）

擅长疾病：

       湿疹、特应性皮炎、银屑病、白癜风、痤疮、色素沉着斑和血管扩张

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