在龙华医院聆听男性健康的中医养生方案

所谓养生，实际就是保养生命的意思。中医养生的两个要点：养正性和顺自然。2017年1月6日下午，“男性健康科普知识系列讲座“第三场——“男性健康的中医养生方案”在上海中医药大学附属龙华医院远志楼举行，多位专家为听众分享了中医养生方案在男性健康领域的应用。（养生方案”干货“见文末）上海中医药大学附属龙华医院外科（泌尿外科）郁超

“男性健康科普系列讲座”由上海市性教育协会主办，计划从2016年至2017年共举办12场，今天的是该系列讲座的第三场。《大众医学》杂志和上海市性教育协会主办的《性教育与生殖健康》在上海市性教育协会男性健康专家委员会的指导下，为本系列讲座制作了电子读物和纸质手册——30个健康提示让你重返20岁。（此处加链接：http://www.ihealth365.com:85/popumed_mobi/pmci/news?news_id=82 ）

龙华医院的中医专场由上海市中医药学会男科分会、上海市中西医结合学会泌尿男科专业委员会男科学组、上海中医药大学附属龙华医院中西医结合泌尿外科协办。本场活动得到了多位嘉宾和中医专家的支持，他们是：上海市性教育协会副会长樊民胜教授、上海市性教育协会秘书长李冬梅女士、上海科学技术出版社副总编辑《大众医学》执行主编贾永兴、上海市性教育协会男性健康专家委员会主任委员仁济医院男科戴继灿教授、广东医科大学药理学教研室陈方教授、上海中医药大学附属市中医医院陈伟杰教授，以及上海市中医药学会男科分会主任委员龙华医院中西医结合泌尿外科主任陈磊教授、郁超教授。

（左一郁超、左二陈方、左三戴继灿、左四陈磊、中间王国民、右一李冬梅、右二陈伟杰、右三贾永兴、右四樊民胜）

上海中医药大学樊民胜以上海市性教育协会副会长的名义为本场活动致辞，并现场讲解前列腺疾病与性健康专题。樊教授在致辞中指出：夫妻和谐，社会才更和谐，良好的婚姻关系离不开夫妻生活的自然、无障碍，而性健康，更是直接关系到个人身心健康、爱情美好、婚姻美满、家庭幸福及社会文明。为此，上海市性教育协会作为全国范围内最早建立的，以性教育为主旨的慈善公益性社会团体，自1986年成立以来，就坚持把性教育作为社会主义精神文明建设的一个组成部分。2016年6月，上海市性教育协会又成立了男性健康专家委员会，委员会的名誉主任委员上海中山医院王国民教授和现任主任委员上海仁济医院戴继灿教授都来到了现场。

上海中医医院陈伟杰演讲主题：激素治疗男性肥胖型少精子、弱精症

广东医科大学陈方演讲主题：性功能障碍的治疗对策

上海岳阳医院戚广崇教授的学生囤荣梁受其委托宣讲：男科病的膏方治疗

上海龙华医院郁超演讲主题：男性健康与中医传统养生保健，演讲完毕现场演示“八段锦”博得掌声阵阵。

本场中医专场讲座听众由对于男性健康感兴趣的社会大众、部分社区及三级医院专科医生、龙华医院的硕博士、外国留学生组成。因此，现场嘉宾致辞时，除了面向大众的医学科普的同时，多位嘉宾强调了医生参与医学科普工作以及自己接受医学科普教育的意义。上海中山医院王国民教授以撰写《泌尿外科120问》为契机，分享了自己的科普心得，与众多媒体合作的经验；《大众医学》作为该系列讲座的全程支持媒体、一本有影响力的医学科普杂志，《大众医学》执行主编贾永兴现场呼吁更多的医生参与科普创作，参与这样的患者互动行动。

上海市中医药学会男科分会主任委员、上海中医药大学附属龙华医院中西医结合泌尿外科主任陈磊教授，和现场观众分享了龙华医院的历史。上海中医药大学附属龙华医院创建于1960年7月，是全国最早建立的四大中医临床基地之一。50余年来，医院坚持“名医、名科、名院”的发展战略，走中医为主、中西医结合的道路，已成为集医疗、教学、科研为一体，中医特色鲜明和中医优势突出的全国著名中医医院。龙华医院非常乐意承办“男性健康科普知识系列讲座“第三场——“男性健康的中医养生方案”。

专家现场分享之精华摘录。

上海中医药大学樊民胜：

1.前列腺炎急性炎症期，前列腺充血、水肿或有小脓肿形成，可有射精痛、疼痛性勃起，再加上全身症状的出现，一般都会引起性欲减退、性交疼痛、早泄、不射精、阳痿（勃起功能障碍，ED）等症状，由于炎症波及，侵犯小血管，还会出现血精等症状。

2.随着年龄增长，睾酮、双氢睾酮及激素水平的改变和失去平衡仍然是前列腺增生的重要病因，症状则主要是尿滴沥、尿频、尿急、尿线无力等，真是 “想当年，顶风尿十丈；叹如今，顺风竟湿鞋。”良性前列腺增生会影响性功能，出现ED、早泄、不射精等症状。

上海中医医院陈伟杰：

1.肥胖致男性不育的流行病学：少精子、弱精子症肥胖者的发病率是正常体重者的3倍。

2.任何肾虚患者（肾阳虚、肾阴虚、肾气虚）的睾酮水平明显低于正常人。肥胖者往往脾胃虚弱，后天之精不足，影响先天之精，可造成睾酮水平低下。

广东医科大学陈方：

1.中国人的“性”状：调查显示，中国成年男性每周性生活低于3次的人超过81%，每周性生活低于1次，高达44%，每次性生活时间少于10分钟，高达24%，对性生活感到基本满意，刚够51%。以至于中国女性对性生活感到基本满意，刚够51%，从未体验过性高潮，超过21%。ED成为一个普遍现象。

2.男性勃起硬度有明确的分级标准：1级，受到刺激后阴茎增大，但不硬；2级，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度；3级，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺；4级最好，阴茎完全勃起并足够坚挺。ED治疗最佳目标是达到第四级硬度。

3.欧洲泌尿外科学会勃起功能障碍诊治指南（2009年版）推荐ED三线治疗方案，其中一线治疗指口服药物治疗。

上海岳阳医院戚广崇教授：

1.不同于中药汤剂的是，一料膏方一般由二三十味甚至更多味中药组成，通常服用3０天至６０天，甚至更长。

2.冬令调补要根据个人的病情和体质特点，辨证应用相应膏方，才能恰到好处。根据体质的不同采用扶正祛邪的方法，进行调补，现代人肥胖症越来越多，在采用膏方调补时，尽量“素补”，即以植物类中药为主。减少“荤补”，所谓的“荤补”就是用动物类高蛋白脂肪等 “血肉有情之品”，以免调补未成，增肥不少。

上海龙华医院郁超：

1.中医养生学包括：生活养生，讲究顺应自然；情志养生，重在调摄精神；药物养生，通过服食丹药进行；经络养生，施以保健针灸；运动养生，采用传统功法，如练习八段锦；两性养生。

2. 分享了古人养生的成功典范，期中包括庄子。庄子享年84岁，养生观点有三点：主张无欲、童心；强调虚无恬淡、清净无为；主张顺应自然养生法。总之，庄子认为养生分养形和养神，指出去物欲以养形，致虚静以养神，形神不亏，便可长生。

3.常用的非药物养生二十宜，如发宜常梳、舌宜舔腭、肛宜常提、神宜常凝等。