甜食对眼睛的危害有哪些?
2017年07月28日 12929人阅读 返回文章列表
甜品可以长这样
长这样
真是我喜欢的样子你都有~~~~
甜美可口的甜食不仅仅是儿童的最爱,同时也是很多女孩子的最爱。
甜食固然美味,如果过量食用甜食的话,对眼睛是有害的,合理饮食很重要。
那么,大量食用甜食对眼睛的危害主要表现在哪些方面呢?
危害一:
消耗大量维生素B1,造成维生素B1的缺乏。维生素B1是视觉神经的主要来源之一,食用甜食过量的话,当糖分代谢消耗掉大量的维生素B1时,容易诱发视神经炎。而且缺乏维生素B1会使得眼睛易疲劳。
危害二:
造成血液中钙含量的减少,造成身体缺钙,导致眼球巩膜弹性降低,易造成晶状体受压变凸,眼轴增长,易出现近视。
危害三:
使血糖升高,体内铬微量元素的减少,易引起血液渗透压的变化,造成房水和晶状体的渗透压上升,当这些引起了晶状体变凸以及屈光度增加的话,眼睛也就近视了。
危害四:
甜食实用过多的话,造成血糖升高的同时,还会造成晶状体硬化,提高了白内障的发生概率。