肿瘤与化疗

肿瘤是一种人类自身细胞异常增生引发的疾病，机体组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致异常增生而形成的病变，肿瘤分为良性和恶性两大类。 

  化疗是肿瘤综合治疗中重要的治疗手段，通过化学药物杀灭癌细胞，在肿瘤缓解、延长生命、减轻症状，部分肿瘤可实现根治作用等方面发挥着重要作用。化疗几乎用于每个中晚期肿瘤患者。如何应对化疗的不良反应？

1、胃肠道反应

  化疗前3小时-4小时进餐为宜，不易引起恶心呕吐。多饮水，每天保证2000-3000ML水摄入。进食低脂、优质蛋白、丰富纤维素食物，少食多餐，清淡，易消化，避免过甜，味重的调味品。当感到恶心时，可听听音乐，练习腹式呼吸，进行正念冥想等分散注意力。

2、骨髓抑制

保持个人卫生，保持室内适宜的温度和湿度；减少外出，避免交叉感染。注意口腔卫生习惯，观察口腔黏膜是否出血、水肿；选择较软的儿童牙刷来清理口腔，餐前餐后用温开水漱口。情绪低落对免疫系统产生抑制作用，因此要保持良好的情绪。

3、脱发

  化疗引起的脱发可以再生，停药后1-2个月毛发开始再生，且往往比以前更黑，更有光泽。促进头发生长：水果、青菜、维生素B6；蛋、鱼、牛奶；鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻。不用易产生静电的尼龙梳子；外出时使用帽子、围巾或假发来避免头发受太阳照射。

4、便秘

  食用高纤维素的水果蔬菜如：芹菜、丝瓜、黄瓜、火龙果、西红柿等。餐前适当运动，增加食欲，加快肠胃蠕动。