帕金森患者预防新冠肺炎有效的药物免疫力  帕金森患者如何提高

帕金森患者预防新冠肺炎有效的药物免疫力  帕金森患者如何提高免疫力



目前，我国多个地区调整疫情管控措施，放宽了对疫情的管控。新冠病毒变异毒株奥密克戎，虽然毒性下降，但传染性极强。对于帕金森患者来说，身体抵抗力本身较差，同时伴随多种运动症状和非运动症状，感染风险大。这种情况下，帕金森患者该如何正确认识疾病、提高自我防护？


其实很多时候，广大患者都忽视了每个人都有的“免疫力”！因为面对新型冠状病毒，免疫力高的人有着相当大优势。一方面感染率低，发病率低，抗病能力强。而目前治愈的人群，亦是在现代医学手段辅助下，依靠自身免疫力来获取健康。

临近春节，天气越来越冷了，新冠疫情距离大家不远，冬季多喝粥有助于帕金森患者增加人体热量，增加营养，还可以补充水分避免血液黏稠，帮助消化，提高机体的抗病能力。

核桃羊肉粥

核桃仁10克，羊肉100克，羊肾1对，大米100克，葱、姜、盐等调味品适量。先将羊肉洗净，切碎；羊肾剖开，去筋膜，切碎。将大米放入水中煮沸，放入羊肉、羊肾，煮至粥熟后，加入葱、姜、盐等调味品后即可食用。适用人群：此粥具有温补肾阳的作用，适合阳虚怕冷帕金森者食用。


肉桂山楂粥

肉桂5克，山楂30克，糯米100克，红糖适量。先将肉桂水煎20分钟取汁100毫升备用；另用砂锅放入水，将山楂、糯米一同浸泡15分钟后先用武火煮沸，再用文火慢熬，待粥煮至浓稠时放入肉桂汁和适量红糖再稍煮片刻，即可食用。适用人群：肉桂温中散寒，能扩张血管，使血液循环旺盛，疏通血脉；山楂活血化瘀、健脾养胃，可促进气血流通。两者配伍相得益彰，适用于脾肾阳虚引起的手脚冰凉、脘腹冷痛、食欲不振等帕金森症者食用。


山药桂圆粥

山药100克，粳米50克，桂圆15克，荔枝8克，五味子3克，白砂糖30克。将山药去皮切成薄片，粳米淘洗干净。山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量煮粥，粥熟后加白糖调味即成。适用人群：此粥具有补益心肾、安神益智的功效，适宜心悸失眠、眩晕健忘、神疲乏力者食用，尤其适宜中老年脑力劳动帕金森者食用。


首乌芹菜粥

制何首乌20克，芹菜20克，猪瘦肉馅50克，粳米100克，盐、味精适量。先将制何首乌入砂锅加水煎煮30分钟，取药液浓汁。另将粳米洗净，加适量的水和首乌药液汁，煮至粥将熟时入精瘦肉馅和芹菜末，再煮至米烂肉熟，加入盐、味精等调料，早晚服食。适用人群：此粥有补益气血、降脂降压的作用，对防治心血管系统疾病和延缓动脉粥样硬化均有一定效果。


杞精山药粥

枸杞子15克，黄精20克，山药30克，粳米100克，白糖适量。将黄精、山药切片备用。加水先煮粳米至半熟，再下枸杞子、黄精、山药，一同煮至米熟粥稠，白糖调味，单独食用或佐餐。适用人群：此粥有补肝肾、益精血的作用，适用于肝肾精血不足、脾气衰弱，症见头昏耳鸣、健忘、消瘦少食等。


茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。麦冬可清心除烦，适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦，麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。

建议帕金森患者可以培养养花、下棋、散步、打太极拳、做体操等业余爱好，以及一些不太激烈的球类运动。对于老年帕金森的早期患者，建议采用一些舒缓的、伸展性的锻炼方式。推荐太极、瑜伽、康复健身操等集体锻炼形式。而且国际上已有研究证实，太极和瑜伽都是适合老年人的运动方式，集体运动形式能够提高运动能力，协调性，调节情绪。


帕金森中期患者的平衡能力有下降的趋势，运动时应特别注意防止跌倒和受伤。运动负荷要严格控制，不宜过大。每周锻炼2~3次就可以了。平衡好的可以选择散步、快走、太极拳、瑜伽等。如果平衡减退，可以慢走、做以上肢为主的康复操，并在适当的保护下进行。晚期病人要进行有防护的平衡训练、行走训练、上肢徒手操、床上肢体伸展运动等，由康复师或家属协助。运动时可适度舒展肌肉，活动关节，可帮助避免肢体挛缩，减缓运动机能的退化。既可以主动锻炼，也可以被动锻炼。