怎么简单的自己判断是否会发生骨质疏松症？

可以通过回答以下10个问题来判断：国际骨质疏松症基金会（IOF）骨质疏松症风险一分钟测试题

1.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？河南省中医院中医风湿病科郭会卿

2.您的父母有没有过轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折的情况？

3.您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗？

4.您身高是否比年轻时降低了（超过三厘米）？

5.您经常大量饮酒吗？

6.您每天吸烟超过20支吗？

7.您经常患腹泻吗？（由于消化道疾病或者肠炎而引起）

8.女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？

9.女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？

10.男士回答：您是否患有阳萎或者缺乏性欲这些症状?

只要其中有一題回答结果为“是”，即为阳性。