长跑弊大于利 2019年01月13日 9705人阅读 返回文章列表 劝君别跑了！跑步肯定要伤膝关节的！往君少跑，不要伤的老年走不动。看看年轻的猪的关节有多美（在超市拍的实景）这层如玉的关节是不可再生资源。再对比看看跑坏了的膝关节。我妈妈年轻时是运动员，前些日子问她这个问题，她说年轻时不懂老了就懂了，可惜晚了。跑步就是在一个地方反复的磨，再好的东西磨三年就磨坏，所以，别跑了！留着养老用。慢跑也是慢磨，你快跑要好。一旦关节出问题，三个月就发胖，寿命减少三年不止。劝君别再跑了。 顶 0 分享到：
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