现代社会生活节奏加快,种种原因生活压力增加,导致慢性疾病井喷式爆发,最常见的有
高血压、
高血脂、高血糖,是心脑血管疾病的主要原因。今天咱们从营养角度谈谈如何防治
高血压、
高血脂。
高血压的营养防治
高血压是一种由多种病因相互作用所致的复杂、进行性的心血管综合征,以体循环动脉收缩期和(或)舒张期
血压持续升高为主要特点,当收缩压≧140mmHg和(或)舒张压≧90mmHg,即可诊断为
高血压。发病率高,致死致残率高,属于全球范围内的常见病。病因复杂,已知的发病相关因素有:超重肥胖、胰岛素抵抗、某些营养素的过量或不足、过量饮酒、人口老龄化等。
高血压的营养防治: 1.控制体重:超重和肥胖
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