Gl是血糖指数，是衡量食物引起人体餐后血糖变化的重要指标Gl大于70为高血糖指数食物、Gl在55-70之间为中度血糖指数食物、Gl小于55为低血糖指数食物Gl高的食物进入胃肠后消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液，血糖浓度波动大；反之Gl值越低，血糖浓度波动越小！糖尿病、减脂、注重养生人士鼓励多选择进食Gl值低的食物哦💪

【为什么鼻子上的“白丝丝”老是去不掉】很多人会把鼻子上的“白丝丝”按照处理黑头的方法处置，但不管用什么手段，这些“白丝丝”似乎有着顽强的生命力，春风吹又生因为那并不是黑头，而是脂质微丝，是毛囊皮脂腺正常代谢的产物，通常出现在鼻子、鼻翼和下巴脂质微丝是具有流动性的，可以挤出黄白色细丝，而黑头则是皮脂堵在毛囊口出不去，从而形成栓塞一般来说脂质微丝相对平滑，黑头摸...

开刀动手术、外伤的人到底能不能吃酱油经常会听到这样的说法：开刀动手术的人吃酱油会让伤口上留下颜色很重的疤痕所以，有伤口的要忌口酱油事实真的如此吗😱确实，酱油不仅颜色黑，它还含有合成黑色素的主要成分酪氨酸但是，有酪氨酸并不等同于产生黑色素哦！一方面，酱油不是酪氨酸的唯一寄居所，实际上酪氨酸存在很多食物当中，酱油中的酪氨酸104g/kg，牛奶中的是153g/k...

你有黑眼圈吗想知道你的黑眼圈是哪一型吗来，跟我一起动动手，对着镜子，轻轻抻开你的下眼皮——①如果看到抻开后颜色减淡，那么就是色素型黑眼圈——色素随着皮肤被抻开而稀释减淡②如果看到抻开后颜色加深，那么就是血管型黑眼圈——抻开后皮肤更薄了，眼轮匝肌上血管的颜色更明显了③如果抻的时候感觉「咦怎么可以抻这么长」的类型，那就是松弛型，松弛的皮肤堆叠，影子形成了黑眼圈

用生理盐水进行鼻腔冲洗适应大多数鼻炎的患者，生理盐水虽然不直接产生药理作用，但是可以清理鼻腔分泌物，减少吸附在鼻腔粘膜上的微小颗粒物，从而减轻鼻塞症状、减少过敏原刺激、为后续的鼻喷药物提供更好的接触环境进行鼻腔冲洗需要注意的事项有1、冲洗液体是09%的氯化钠溶液，温度在体温附近即可，浓度过高过低对鼻腔粘膜都可能造成损伤，最好不要随意勾兑2、鼻腔冲洗器不应用力...