进入霜降,天气变得寒冷,空气中的水汽在地面或植物上凝结为霜而降,故名霜降霜降是秋季最后的一个节气,此时脾脏功能处于最佳状态,人们的食欲要比夏季和秋初为好,市场上水果也比较多但人们往往忽略了气温下降,容易使骨关节炎发生,老年人极易患上“老寒腿” “老寒腿”的主要症状表现为腿部经常有沉重感或酸麻胀痛,受到寒凉时症状加重“老寒腿”属于中医痹症范畴,相当于西医...
荷叶减肥茶[组成]荷叶60g,生山楂10g,生薏苡仁10g,橘皮5g[制法用法]将鲜嫩荷叶洗净晒干,研为细末其余各药亦晒干研为细末,混合均匀以上药末放入开水瓶,冲入沸水,加塞,泡约30分钟后即可饮用以此代茶,日用1剂,水饮完后可再加开水浸泡谷芽山楂粥[组成]山楂50g,酸梅20g,谷芽50g,麦芽50g,冰糖适量[制法用法]上药加清水8碗煮45分钟,加入冰糖...
寒露节气养生寒露节气在二十四节气中排列十七,于每年的十月八日至九日交节史书记载“斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露”“露气寒冷,将凝结也”由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的生理(阴阳)平衡“寒露”时节起...
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